現代人壓力大，失眠問題愈來愈普遍，若一碰到失眠就亂吃安眠藥，可能會造成生理時鐘更加混亂。睡眠醫學專家認為，睡眠品質不好的最大因素是「光線」，因為光線會影響大腦下視丘及松果體的日夜節律整。對此，整形名醫林靜芸建議民眾要多曬太陽，因為陽光是調節每天睡眠規律的關鍵。
- Mar 24 Fri 2023 00:47
身體明明很疲勞，卻還是睡不著？名醫林靜芸靠「這招」戒掉安眠藥
- Mar 22 Wed 2023 09:46
陳竹昇自白假結婚 另一半竟是林美秀！
金鐘、金馬得主陳竹昇跨足歌壇推出首張專輯「換場」，上周舉辦同名首唱會，邀來王俊傑、林美秀、謝銘祐同台飆歌，讓他不禁打趣稱「聚在一起就變成歌廳秀」！
- Mar 22 Wed 2023 04:49
紐約家具設計中心春季慶活動3/4-5/9
- Mar 21 Tue 2023 12:35
TWICE定妍曝光團員互動的變化！ 喊話Momo：有點太over啦
- Mar 21 Tue 2023 01:10
全台雞蛋荒 營養師：改吃魚肉豆奶或鴨蛋補充
最近全台出現缺蛋危機，以致很多人吃不到雞蛋，有些人擔心會不會營養不均衡？台北市立聯合醫院社區營養推廣中心營養師戴暐庭昨（十六）日表示，雞蛋是優質蛋白質來源，不過，就在缺蛋的情況下，仍有許多富含蛋白質食物可以替代，比如豆製品、魚類、肉類等，想要補充蛋白質，就算沒有機蛋也能做得到。
戴暐庭指出，一顆雞蛋蛋白質含量約為七公克，若想攝取相同含量營養素，可改吃半盒嫩豆腐、一杯一百九十毫升無糖豆漿、一片半五香豆乾、一小把毛豆（約五十顆）、半掌心肉類及魚類，都可攝取到等量蛋白質。營養師戴暐庭提醒民眾，在選擇時可依「豆魚蛋肉」依序攝取，富含植物性蛋白的豆製品可作為補充蛋白質首選食物，肉類建議避開油脂高的三層肉或加工肉品。
- Mar 19 Sun 2023 06:06
國旅不再貴鬆鬆 出遊省錢攻略
- Mar 19 Sun 2023 03:25
娶小36歲女友！72歲「皇帝專業戶」豪贈7房產保障生活
72歲的TVB資深港星李龍基因經常在劇中扮演皇帝，有「皇帝專業戶」之稱，而他近日受訪時宣布，將與36歲女友Chris Wong在今年結婚，為了保障女友未來生活，決定將名下7套房產和全部個人財產贈予女方，他並表示：「子女都長大有家庭了，自己有經濟能力，不需要我顧慮那麼多了。」
- Mar 18 Sat 2023 17:13
明「日夜溫差15度」 鋒面這天襲2地轉雨
- Mar 17 Fri 2023 15:32
PC品牌Q4都落難 宏碁單季匯損17億意外轉虧
PC品牌第四季都落難！宏碁（2353）公告2022年第四季及全年財報，其中，去年第四季受到匯損17億元，單季意外出現虧損，税後淨損8.32億元，每股虧損0.27元，全年稅後獲利50.04億元，EPS1.67元，為3年低點。庫存則降至422.13億元。
- Mar 17 Fri 2023 13:49
趙露思狂吃「星漢燦爛」道具菜 吳磊單手抱起甜誇：很輕！
吳磊、趙露思合作「星漢燦爛」受到熱烈關注及話題討論，被視為2022年度最夯古裝作品，八大戲劇台將於4月14日起首播。男女主角戲裡戲外甜膩互動，「吳露可逃」CP贏得大批網友喜愛，圈粉無數，甚至導演費振翔都想盡辦法幫觀眾謀福利，在幕後花絮中，一場吳磊和趙露思只親臉頰被嫌不夠直接，導演立即要求：「不是，親嘴！」
